GONFIORE E TENSIONE ADDOMINALE

Capita anche a te di soffrire di gonfiore addominale?

La pancia è il nostro secondo cervello, secondo studi scientifici e la visione PNEI (psico-neuro-endocrina-immunologica) e, come il cervello, produce sostanze psicoattive che influenzano il nostro umore e il nostro benessere psico-fisico, come ad esempio la serotonina, l’ormone del piacere corporeo.

La digestione è analoga alle funzioni celebrali. L’intestino elabora, digerisce, assimila, ha la capacità di discernere ciò che gli arriva dall’esterno sia a livello fisico che emotivo. L’intestino si comporta proprio come il cervello nel mandare segnali di stress e giocando un ruolo fondamentale quindi per il rilascio degli ormoni dedicati al benessere, è come se si occupasse della distillazione della materia.

Le cause del gonfiore e della tensione possono essere molteplici come:

• alimentazione non regolare e di corsa
• stile di vita super stressante che provoca accumulo di ansia che si interiorizza
• tensioni psicosomatiche “cristallizzate” sull’addome

Tuttavia, emozioni inascoltate o represse possono provocare tensione, dolore, fino a creare un “palloncino nella pancia”. Soprattutto se ci sono pensieri, situazioni o persone indigeste, pesanti che non riusciamo ad accettare ovvero a “digerire” (proprio come il cibo pesante).

Le emozioni connesse a tutto questo è la rabbia, che può essere vissuta sotto formo di frustrazione, collera, repressione, ingiustizia e lo sconforto.

Quindi, oltre che dedicare attenzione a ciò che ingeriamo col cibo, dobbiamo porre attenzione ai pensieri che “digeriamo” e alle emozioni che reprimiamo!

Alcuni suggerimenti per migliorare il gonfiore addominale:

• mangia più lentamente cercando di non bere durante i pasti, mantenendo schiena bene eretta e preferibilmente senza televisore acceso
• se possibile fai una piccola camminata dopo mangiato
• bevi tisane contenente: finocchio, melissa e camomilla, menta, che alleviano gli spasmi addominali, riducono lo stress, sgonfiano e alleviano il dolore
• evita chewing gum e riduci bevande gassate
• prova ad integrare con l’integratore Depur Plus® che è dedicato alla depurazione e al drenaggio degli organi emuntori e del sistema linfatico. Al suo interno troviamo piante come Betulla, Mirtillo Rosso e Ortosifon, così come oli essenziali di Ginepro e Finocchio
• cerca di scaricare la rabbia o accogliere con gentilezza i tuoi pensieri semplicemente scrivendo quello che provi o quello che non accetti e bruciando poi il foglio per lasciare andare
• l’integratore Regola Tin® che aiuta l’intestino, al suo interno contiene Vitamine e Sali Minerali con estratti, fibre e prebiotici, come come Inulina dal Tarassaco, Psillio, Melissa che regolarizzano il transito intestinale, contribuiscono alla funzionalità e all’equilibrio della microflora intestinale e riducono i gas e il senso di gonfiore.
• rilassati con Idrobagno I.U. mix di oli da bagno/doccia dalle proprietà purificanti e tonificanti, un tocca sana per la mente e il corpo, per ripulirsi da tutte le “scorie negative” accumulate durante la giornata. Al suo interno troviamo oli essenziali puri come Menta Piperita, Limone, Lavanda, Eucalipto, Camomilla.
• coccolati tutti i giorni con la crema corpo SiluÈ che aiuta e stimola il drenaggio dei liquidi e riduce i gonfiori, agisce su pancia, fianchi, cosce e gambe. Al suo interno troviamo oli essenziali come il Carvi, il Ginepro, il Finocchio e il Rosmarino, che svolgono un’azione drenante e la Vitamina E, l’olio di Jojoba e il Cardo mariano con hanno proprietà vasotoniche.