DIGESTIONE

Pancia gonfia, cattiva digestione, bruciori di stomaco, stitichezza? La depurazione del corpo oltre che dal fegato, dipende dalla corretta digestione ed espulsione degli scarti digestivi. La corretta digestione, inoltre, ci dona l’energia di cui abbiamo bisogno. Un’alimentazione scorretta e troppo ricca di grassi e zuccheri raffinati, ma povera di fibre, il mangiare in fretta e senza masticare a lungo possono portare all’insorgenza di problemi di digestione. La cattiva digestione dipende anche da ritmi di vita poco salutari: ansia, stress e nervosismo si somatizzano nello stomaco causando eccessiva acidità e bruciori, mentre la vita sedentaria ostacola la regolare attività dell’intestino. Migliorare la digestione significa migliorare la qualità della nostra vita.