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Sport

08-09-2023

Ripartire di corsa dopo le vacanze estive

Dott. Lorenzo Lotti, Running coach Settembre è il periodo dove tante persone, finite le vacanze estive, riprendono la routine quotidiana, quindi anche sport e corsa. Ci sono tanti corridori che […]

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Corpo, Sport

03-07-2023

L’allenamento di ripetute nella corsa

Dott. Lorenzo Lotti, Running coach Le ripetute nella corsa sono degli allenamenti a ritmo variato: si decide una determinata distanza e questa andrà fatta a ritmo veloce, per poi osservare […]

Sport

26-06-2023

Correre non basta!

Dott. Lorenzo Lotti, Running Coach Secondo la mia filosofia, per correre a lungo, meglio e molto più velocemente è importante inserire anche esercizi di potenziamento nella programmazione dell’allenamento, quindi dedicare […]

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Oli essenziali

20-12-2021

Aromaterapia per il benessere femminile

Linda Togni, Naturopata Gli oli essenziali posso sostenere qualsiasi tappa di ogni donna, dal menarca alla menopausa, ma non solo! Posso sostenere la ciclicità femminile per un benessere più profondo […]

News, Oli essenziali, Ricerca, Rimedi, Terra Biocare

08-01-2021

Viaggio nell’aromaterapia tra scienza e suggestione

Dott. Simone Gabbanini – Prof. Luca Valgimigli Che cos’è l’aromaterapia (o aromoterapia)? L’aromaterapia è un trattamento curativo olistico che utilizza estratti vegetali naturali, principalmente oli essenziali, per migliorare la salute […]

Corpo, Oli essenziali, Rimedi, Sport, Uomo

06-11-2020

La (dis)-continuità nell’allenamento

Dott. Simone Gabbanini Una cosa ben nota a moltissimi atleti è che per svariati motivi non è sempre possibile dare continuità all’attività fisica e quindi ci si deve abituare a […]